Mandi Air Dingin Atau Air Panas, Lebih Sehat Mana?

0
762
Mandi
Copyright ©hellosehat

Mandi Air Dingin Atau Air Panas, Lebih Sehat Mana?

Indowarta.com – Mandi merupakan salah satu langkah yang harus dilakukan seseorang secar rutin, pasalnya dengan ini akan memberikan kesehatan kepada tubuh. Namun ternyata mandi dengan suhu yang berbeda juga akan memberikan dampak kepada tubuh.

BACA JUGA : Obat Sakit Mata Menular dan Pencegahannya!

Sehingga dengan ini menjadi perdebatan yang cukup panas, mana manfaat yang baik bagi tubuh? Apakah mandi air hangat atau mandi air dingin? Menurut para ahli mengatakan kalau mandi dengan kedua suhu tersebut sama-sama memiliki khasiat bagi kesehatan.

Mandi Air Hangat

Mandi...
Copyright ©Guardianiv

Jika anda suka mandi air panas, dianjurkan oleh seorang spesialis kulit, dr. Melissa Piliang, untuk suhunya tidak lebih dari 44 derajat Celcius. Namun jika anda mandi dengan suhu itu maka lebih baik jangan melakukannya terlalu lama, hanya cukyp 5-10 menit.

BACA JUGA : Tips Memilih Kacamata Sesuai dengan Bentuk Wajah!

Berikut beberapa manfaat mandi air panas:

Ternyata mandi air panas juga telah memberikan manfaat yang sangat baik kepada kesehatan tubuh. Namun hal ini harus sesuai dengan anjuran yang sudah disarankan.

  • Melemaskan otot-otot yang tegang, kaku, dan nyeri
  • Mencegah insomnia dan gangguan tidur
  • Mengurangi stres dan cemas
  • Melancarkan peredaran darah

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here