Cara Mudah dan Sehat Membuat Wajah Menjadi Lebih Tirus!

0
881
Wajah Tirus
Copyrigt ©Istockphoto

Sejumlah Cara Membuat Wajah Tirus Dengan Baik

Indowarta.com – Mungkin sebagian besar orang berkeinginan untuk memiliki wajah tirus, khususnya seorang perempuan. Bahkan mereka yang berkeinginan telah melakukan beberapa cara untuk memiliki wajah yang sempurna. Seorang ahli, Marjorie Nolan Cohn menilai, RDN tersebut merupakan sebuah keinginan yang normal.

BACA JUGA : Awas, Kacang Tanpa Kulit Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Lho!

“Setiap orang dapat memperoleh atau menurunkan berat badan lebih banyak di area tubuh tertentu karena kecenderungan genetik,” kata Marjorie, dikutip dari Health, Jumat (12/1/2018).

Mungkin anda adalah salah satu orang yang memiliki keinginan yang sama untuk memiliki wajah tirus agar menambah rasa percaya diri. Berikut beberapa cara membuat wajah tirus yang sehat dan mudah:

  1. Batasi asupan tertentu

Makanan yang mengandung sodium, karbohidrat, serta makanan olahan dapat beresiko menambah berat badan. Namun anda masih dapat mengonsumsi makanan itu namun dengan jumlah yang dibatasi, atau dengan melakukan pola makan diet yang seimbang untuk cara membuat wajah tirus.

  1. Memiliki waktu tidur cukup
Bangun tidur
Copyright ©klikdokter

Kekurangan tidur akan membuat wajah anda tampak besar, karena tubuh memiliki bahan kimia yang berguna untuk mencegah peradangan. Jika kurang tidur makan bahan kimia itu tidak akan diproduksi oleh tubuh.

  1. Melakukan prawatan kontur

Anda dapat menggunakan bubuk matte, bronzer krim, dan beberapa produk kontur lainnya untuk melakukan perawatan pada wajah. Cara membuat wajah tirus ini dengan mengaplikasi produk tersebut pada dahi hingga ke cekungan tulang pipi.

  1. Menjadi lebih ektif

Para ahli sepakat jika seseorang samakin banyak melakuka aktivitas maka akan membantu menurunkan berat badan mereka, disamping itu ini juga merupakan langakah cara membuat wajah tirus. Maka dari itu rajinlah untuk rejimen latihan dan sauna.

  1. Konsumsi lebih banyak bahan makan tertentu

Makanan seperti kelapa, jehe, timun Jepang, lemon dapat membuat wajah anda lebih tirus. Anda dapat mencampurkannya dengan menggunakan smoothies, jus, salad. Untuk anda yang sedang tidak hamil juga disarankan untuk mengonsumsi teh kembang sepatu yang dapat memperlancar pencernaan.

  1. Mengonsumsi lebih banyak air
Minum Air putih
Copyright ©terracon-news

Seorang ahli nutrisi, Cynthia Sass, RD mengungkapkan salah satu faktor perubah wajah berasal dari retensi air. Dengan cara mengonsumsi air mineral yang dapat membuat wajah anda terhidrasi. Selain cara membuat wajah tirus ini, mengonsumsi jus jeruk lemon dan air kelapa akan menambah konsumsi air.

BACA JUGA : Tidur Dekat Smartphone Dapat Memicu Kanker Otak?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here