7 Manfaat Sarapan untuk Kesehatan dan Kinerja, Tak Hanya Menyediakan Energi Tapi Juga Bisa Mengurangi Risiko Penyakit

Sarapan adalah salah satu waktu makan yang penting dalam sehari. Sarapan berkontribusi pada sekitar 20-25% kebutuhan energi setiap hari.