Manfaat Pernapasan Diafragma bagi Tubuh, Tingkatkan Fungsi Jantung dan Cegah Stres

Pernapasan diafragma adalah jenis latihan pernapasan dalam yang membantu Anda memperkuat diafragma. Pernapasan diafragma berguna untuk meningkatkan kekuatan diafragma dan untuk memudahkan bernapas.