Sederet Sayuran untuk Mencegah Hipertensi, Termasuk Bayam dan Sawi Putih

TRIBUNHEALTH.COM - Beberapa makanan dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, termasuk sayur bit, bayam, dan sawi putih. Menurut TJ Waterfall, kepala ahli gizi di Eat Holy, makanan kaya nitrat bisa memberikan manfaat ini. “Diet nitrat dan nitrit, kaya akan makanan nabati, dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah," katanya kepada Express.co.uk. “Mereka menyediakan sumber untuk produksi oksida nitrat, yang memberi sinyal ke otot polos...