Tanda Kekurangan Vitamin B12 yang Muncul di Kaki Anda

Makanan mengandung vitamin B12 seperti daging sapi, keju dan telur, dapat membantu menjaga sel darah merah tetap sehat. Jika tidak terpenuhi, tubuh akan menjadi anemia dan ini dapat mengakibatkan gejala umum seperti kelelahan, sesak napas dan pusing.