Waspada Musim Pancaroba: Dosen Keperawatan UMM Bagikan Tips Cegah DBD hingga Leptospirosis

Memasuki musim pancaroba, masyarakat diimbau lebih waspada terhadap ancaman penyakit menular akibat perubahan cuaca ekstrem. Dosen Program Studi S1 Keperawatan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) Nur Lailatul Masruroh, S.Kep., Ns., MNS., membagikan sejumlah langkah mitigasi dan tips menjaga kesehatan agar daya tahan tubuh tetap optimal di masa peralihan ini.

Imbauan itu disampaikan Ila, sapaan akrabnya, melalui Humas UMM pada 12 November. Ia menyoroti satu pola yang berulang tiap tahun: kesiapan warga yang rendah saat cuaca berubah drastis. "Orang sering kali tidak siap ketika musim kemarau yang kering tiba-tiba berubah menjadi musim hujan," kata Ila, dikutip dari laman resmi UMM.

Genangan Air Picu Lonjakan Kasus DBD

Ancaman pertama yang disebut Ila adalah Demam Berdarah Dengue (DBD). Perubahan cuaca membuat banyak wadah terbuka atau pot bunga terisi air hujan, lalu menjadi sarang nyamuk. Menurut Ila, kondisi itu yang mendorong peningkatan kasus DBD di masa peralihan musim.

DBD sendiri merupakan penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Nyamuk ini berkembang biak di air bersih yang tergenang dan tidak mengalir. Karena itu, langkah paling mendasar adalah menguras dan menutup tempat penampungan air, serta mengubur atau membersihkan barang bekas yang bisa menampung air.

Ila tidak menyebut angka kasus maupun data spesifik wilayah. Namun ia menegaskan, kesiapan warga menjadi kunci. Ketika hujan turun setelah kemarau panjang, genangan muncul di banyak titik yang sebelumnya kering. Di sinilah risiko penularan meningkat.

Leptospirosis hingga ISPA Mengintai

Selain DBD, Ila mengingatkan ancaman penyakit yang dibawa genangan air kotor. Got atau genangan yang tercemar urin hewan, khususnya tikus, berisiko memicu leptospirosis. Penyakit ini menular melalui kontak antara kulit atau selaput lendir dengan air atau tanah yang terkontaminasi bakteri Leptospira.

Karena itu, ia mengimbau masyarakat segera mencuci kaki dan tangan sebersih mungkin setelah kontak dengan genangan air. Bagi warga yang beraktivitas di area banjir atau selokan, penggunaan pelindung kaki menjadi langkah pencegahan tambahan yang masuk akal.

Penyakit lain yang kerap mengintai di musim pancaroba adalah diare, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), dan asma. Ila menjabarkan sejumlah langkah pencegahan yang bisa dilakukan di rumah:

• Memastikan air minum direbus matang sebelum dikonsumsi.
• Disiplin memakai masker dan menerapkan etika batuk.
• Segera memperbaiki atap rumah yang bocor agar tidak berjamur.
• Membersihkan wadah penampung air untuk mencegah sarang nyamuk.
• Mencuci tangan dan kaki setelah kontak dengan genangan air kotor.

Daftar itu terlihat sederhana. Tetapi justru di situ titik lemahnya: kebiasaan kecil sering diabaikan ketika cuaca berubah dan aktivitas harian tetap padat.

Daya Tahan Tubuh Jadi Pertahanan Utama

Ila menegaskan, sistem imun adalah pertahanan terbaik menghadapi penyakit musiman. Sebab, penyakit yang muncul di musim ini cenderung bersifat menular. "Kunci utamanya adalah menjaga daya tahan tubuh," ujarnya.

Menurut Ila, daya tahan tubuh dapat dijaga melalui pola tidur yang berkualitas, asupan gizi yang seimbang, dan olahraga teratur. Tiga hal itu bukan resep baru. Namun dalam praktiknya, jadwal kerja dan aktivitas harian sering membuat tidur dan pola makan jadi korban pertama.

Ia juga meminta perhatian ekstra diberikan kepada kelompok rentan. Bayi dan anak-anak harus dipisahkan dari orang sakit dan dicegah bermain di genangan air. Lansia perlu dipantau asupan cairannya untuk mencegah dehidrasi. Sementara ibu hamil wajib menjaga gizi serta menghindari gigitan nyamuk.

Jangan Sepelekan Tanda Bahaya

Ila mengingatkan masyarakat agar tidak menyepelekan tanda bahaya ketika ada anggota keluarga yang sakit. Ia memberi patokan yang jelas untuk menentukan kapan penderita perlu dibawa ke dokter.

"Jika demam tidak turun dalam sehari atau disertai keluhan lain seperti gangguan pernapasan, segera bawa ke dokter," kata Ila. Ia menambahkan, demam yang berlanjut lebih dari tiga hari harus ditangani di fasilitas layanan kesehatan.

Aturan itu juga berlaku jika terjadi kejang. Bahkan kejang yang muncul tanpa disertai demam, menurut Ila, tetap menjadi alasan kuat untuk segera mencari pertolongan medis. Keterlambatan penanganan, terutama pada anak, bisa memperburuk kondisi.

Panduan lengkap seputar penyakit menular dan langkah pencegahannya juga bisa dipelajari lewat kanal informasi kesehatan publik seperti WHO untuk topik dengue, yang membahas vektor, gejala, dan cara pengendalian nyamuk.

Analisis Redaksi

Pesan Ila sebenarnya bukan hal baru. Yang menarik justru pengakuannya bahwa warga kerap "tidak siap" ketika kemarau berubah menjadi hujan. Artinya, masalahnya bukan ketiadaan pengetahuan, melainkan kebiasaan yang tidak terbangun sebelum cuaca berubah.

Pemerintah daerah dan institusi kesehatan punya pekerjaan rumah di sini. Kampanye pemberantasan sarang nyamuk biasanya bergerak setelah kasus naik, bukan sebelum musim hujan tiba. Padahal, puncak risiko justru terjadi pada hari-hari pertama hujan setelah kemarau panjang, ketika genangan muncul di wadah yang lama dibiarkan terbuka.

Hal serupa berlaku untuk leptospirosis dan diare. Keduanya berkaitan erat dengan kualitas lingkungan dan sanitasi. Imbauan mencuci kaki setelah kontak dengan genangan air hanya efektif jika masyarakat punya akses air bersih yang memadai. Tanpa itu, saran terbaik sekalipun sulit dijalankan.

Karena itu, tips dari akademisi seperti Ila sebaiknya dibaca sebagai pengingat kolektif, bukan sekadar daftar anjuran pribadi. Kesiapan menghadapi pancaroba adalah urusan rumah tangga, lingkungan RT, hingga layanan kesehatan setempat. Semakin cepat langkah kecil dijalankan, semakin kecil pula beban fasilitas kesehatan saat kasus memuncak.