Pengaruh Media Sosial terhadap Gaya Hidup Gen Z: Antara Layar dan Kenyataan

Pengaruh media sosial terhadap gaya hidup Gen Z menjadi sorotan dalam artikel yang ditulis Fadhilah Aura Jonef, mahasiswa Prodi Proteksi Tanaman, Fakultas Pertanian, Universitas Andalas. Lewat tulisan berjudul "Hidup di Antara Layar dan Kenyataan", ia mengajak pembaca menimbang ulang peran platform digital dalam keseharian generasi muda.

Artikel itu dimuat di kanal Literasi, rubrik Artikel, Scientia.id pada Minggu, 15 November 2026, pukul 17.41 WIB. Judul lengkapnya "Pengaruh Media Sosial terhadap Gaya Hidup Gen Z", dengan subjudul yang langsung menyentuh pengalaman sehari-hari: hidup di antara layar dan kenyataan.

Baca juga: PPIT: Diplomasi Antardaerah Kunci Perkuat Kemitraan RI-China

Pembuka tulisannya berupa pertanyaan reflektif tentang kebiasaan yang kini sulit dilepaskan. Frasa "pernahkah kita merasa" dipakai untuk menarik pembaca masuk ke persoalan yang akrab, yakni hubungan antara waktu di layar dan cara Gen Z menjalani hidup.

Kronologi Publikasi dan Isi Tulisan Fadhilah Aura Jonef

Artikel ini terbit di kanal Literasi Scientia.id, rubrik yang memang menampung tulisan opini dan gagasan dari kalangan akademisi maupun mahasiswa. Penulisnya tercatat sebagai Fadhilah Aura Jonef dari Prodi Proteksi Tanaman, Fakultas Pertanian, Universitas Andalas.

Dari judul dan subjudulnya, arah argumen tulisan cukup jelas. Media sosial tidak dibahas sebagai teknologi netral, melainkan sebagai lingkungan yang membentuk kebiasaan, standar penampilan, dan cara generasi muda memandang kehidupan orang lain maupun dirinya sendiri.

Subjudul "Hidup di Antara Layar dan Kenyataan" menegaskan adanya dua dunia yang berjalan bersamaan. Satu sisi adalah ruang digital tempat citra diri dibangun, sisi lain adalah kenyataan harian yang tidak selalu sepadan dengan apa yang tampil di beranda.

Baca juga: Cegah Karhutla Kalsel: Pasis Seskoal Edukasi Warga Banjarmasin

Pilihan rubrik juga memberi konteks. Scientia.id menempatkan tulisan ini sebagai artikel literasi, bukan laporan riset. Artinya, bobotnya ada pada gagasan dan pengalaman reflektif penulis, bukan pada data lapangan yang diukur secara formal.

Halaman artikel tersebut juga memuat tautan ke tulisan lain di kanal yang sama, seperti "Kenalan dengan Tagetes Erecta: Si Kuning Musuh Hama" dan ulasan novel "Laut Bercerita". Dua tautan itu menunjukkan posisi tulisan Fadhilah di antara konten literasi dan pertanian yang menjadi ciri kanal tersebut.

Gen Z sebagai Generasi yang Tumbuh Bersama Platform Digital

Yang membuat persoalan ini relevan bukan sekadar soal waktu layar. Gen Z adalah kelompok yang sejak remaja sudah berinteraksi dengan platform seperti Instagram, TikTok, dan X, sehingga hampir seluruh proses pembentukan selera berjalan di ruang yang sama.

Kebiasaan bangun pagi lalu membuka ponsel, membandingkan pencapaian dengan unggahan orang lain, sampai meniru tren konsumsi tertentu, semuanya berlangsung dalam satu genggaman. Tulisan Fadhilah menyoroti sisi itu sebagai bagian dari gaya hidup, bukan sekadar hiburan.

Dalam kerangka itu, media sosial berperan sebagai cermin sekaligus panggung. Pengguna tidak hanya menonton, tetapi juga tampil, mengkurasi citra, dan menyesuaikan perilaku dengan respons yang diterima.

Beberapa hal yang biasa dibahas ketika melihat dampak platform digital pada Gen Z:

• Perbandingan sosial yang muncul dari paparan unggahan orang lain secara terus-menerus.
• Perubahan pola konsumsi, mulai dari pilihan pakaian hingga tren makanan dan tempat hiburan.
• Tekanan untuk tampil sesuai standar estetika yang beredar di beranda.
• Pergeseran cara berkomunikasi, dari percakapan langsung ke interaksi berbasis komentar dan pesan singkat.
• Ketergantungan pada validasi berupa suka dan komentar sebagai ukuran penerimaan sosial.

Daftar itu bukan temuan survei, melainkan rangkuman persoalan yang lazim muncul dalam diskusi publik tentang Gen Z dan media sosial. Tulisan Fadhilah masuk ke arus pembicaraan yang sama dengan pendekatan reflektif.

Mengapa Persoalan Layar dan Kenyataan Sulit Dipisahkan

Judul "Hidup di Antara Layar dan Kenyataan" menyiratkan satu hal penting: batas antara dua ruang itu makin tipis. Apa yang terjadi di layar cepat berpindah menjadi keputusan nyata, termasuk soal uang, penampilan, dan cara menilai diri.

Platform digital dirancang untuk menahan perhatian selama mungkin. Karena itu, kebiasaan yang awalnya kecil bisa mengeras menjadi rutinitas, lalu membentuk gaya hidup yang sulit diubah tanpa kesadaran.

Pembahasan semacam ini juga sejalan dengan diskusi literasi digital yang lebih luas di Indonesia, termasuk soal bagaimana remaja memilah informasi dan menjaga kesehatan mental di ruang daring. Rujukan umum mengenai literasi media dan dampak sosial platform dapat dilihat, misalnya, pada penjelasan UNICEF Indonesia tentang literasi digital.

Dalam konteks itu, tulisan Fadhilah berfungsi sebagai pengingat. Persoalannya bukan melarang penggunaan media sosial, melainkan mempertanyakan sejauh mana platform itu menentukan pilihan hidup sehari-hari.

Dampak pada Gaya Hidup dan Kesehatan Mental Gen Z

Ketika media sosial menjadi ruang utama untuk melihat kehidupan orang lain, standar tentang apa yang dianggap layak ikut bergeser. Gaya hidup kemudian diukur dengan pembanding yang tidak selalu realistis.

Dampaknya bisa berlapis. Pada tingkat individu, muncul kecemasan soal penampilan dan pencapaian. Pada tingkat sosial, percakapan tatap muka tergeser oleh interaksi yang lebih singkat dan lebih mudah dinilai orang banyak.

Artikel Scientia.id ini tidak menyajikan angka atau survei khusus. Kekuatannya ada pada ajakan untuk berhenti sejenak dan memeriksa kebiasaan sendiri, pertanyaan yang dibuka lewat kalimat "pernahkah kita merasa" di paragraf awal.

Bagi pembaca muda, pertanyaan itu praktis. Berapa lama waktu yang dihabiskan sebelum tidur, apa yang dicari saat membuka ponsel di pagi hari, dan seberapa besar keputusan harian ditentukan oleh apa yang sedang ramai di beranda.

Langkah Berikutnya: Literasi Digital dan Kesadaran Diri

Jalan yang paling masuk akal bukan menjauh dari teknologi, melainkan mengatur jarak. Kesadaran tentang kapan dan mengapa ponsel dibuka menjadi keterampilan yang perlu dilatih, sama seperti keterampilan lain.

Di tingkat kampus, tulisan semacam ini memperlihatkan peran mahasiswa lintas disiplin dalam membahas isu sosial. Fadhilah datang dari Fakultas Pertanian, bukan dari program komunikasi atau psikologi, dan tetap mengambil bagian dalam percakapan tentang gaya hidup digital.

Rubrik literasi di media seperti Scientia.id menjadi ruang yang memungkinkan hal itu. Gagasan mahasiswa tidak berhenti di ruang kelas, tetapi dibaca publik dan memicu diskusi lanjutan.

Yang tersisa adalah pertanyaan yang diwariskan artikel itu kepada pembacanya. Selama layar dan kenyataan masih berjalan berdampingan, keputusan tentang seberapa besar pengaruh media sosial terhadap hidup sehari-hari tetap berada di tangan penggunanya.

Analisis Redaksi

Artikel Fadhilah Aura Jonef memilih pendekatan reflektif, dan pilihan itu wajar untuk rubrik literasi. Namun justru di situ titik lemahnya. Persoalan media sosial dan Gen Z sudah terlalu besar untuk diselesaikan dengan renungan personal, sementara data tentang waktu layar, pola konsumsi, dan tekanan psikologis di kalangan remaja Indonesia sebenarnya tersedia di banyak lembaga.

Kekuatan tulisan ini ada pada kejujuran sudut pandangnya. Ia tidak berpura-pura menjadi riset, dan judulnya langsung menyentuh pengalaman yang dikenali banyak orang. Frasa "hidup di antara layar dan kenyataan" adalah cara yang efektif untuk membingkai persoalan tanpa harus memakai istilah teknis.

Yang perlu didorong ke depan adalah kelanjutannya. Rubrik literasi kampus akan jauh lebih berdampak jika tulisan reflektif seperti ini disandingkan dengan angka, pengalaman lapangan, atau suara mahasiswa lain. Tanpa itu, pembahasan soal pengaruh media sosial terhadap gaya hidup Gen Z berisiko berputar pada kesimpulan yang sudah diketahui bersama.