Diabetes Kini Menyerang Usia Muda: Waspadai Risiko dan Cara Pencegahannya

Diabetes yang selama ini dikenal sebagai penyakit yang menyerang orang tua, kini mulai mengancam kelompok usia muda dan produktif. Tren peningkatan kasus diabetes pada generasi muda menjadi perhatian serius pemerintah dan tenaga medis di Indonesia.

Pergeseran Usia Penderita Diabetes

Ketua Umum PB PERKENI (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia), Prof. Dr. dr. Em Yunir, SpPD, K-EMD, FINASIM, mengungkapkan bahwa masyarakat masih memiliki pemahaman yang terbatas tentang diabetes. "Diabetes bukan hanya tentang kadar gula darah, tetapi juga berkaitan dengan risiko komplikasi jangka panjang," tegas Prof Yunir saat ditemui di Jakarta Pusat, Jumat (17/4/2026).

Menurutnya, penyakit ini bersifat kronis dan membutuhkan pengelolaan jangka panjang agar kualitas hidup penderita tetap terjaga. Namun, yang menjadi persoalan utama adalah semakin banyaknya kasus diabetes yang ditemukan pada usia muda, bahkan di bawah 40 tahun.

Penyebab Meningkatnya Diabetes di Usia Muda

Perubahan gaya hidup menjadi faktor utama yang mendorong peningkatan kasus diabetes di kalangan muda. Beberapa faktor risiko yang disebutkan antara lain:

• Pola makan tidak sehat dengan konsumsi gula dan makanan tinggi kalori secara berlebihan.
• Kurangnya aktivitas fisik akibat gaya hidup modern dan penggunaan gadget yang berlebihan.
• Kebiasaan buruk seperti merokok dan kurang tidur.

Prof Yunir menekankan bahwa gaya hidup yang tidak sehat dapat mempercepat munculnya diabetes dan memperburuk kondisi pasien yang sudah menderita penyakit ini.

Peran Penting Edukasi dan Pengobatan

Selain mengubah gaya hidup, kepatuhan terhadap pengobatan dan edukasi yang tepat sangat penting untuk mengendalikan diabetes. Dengan pengelolaan yang baik, pasien diabetes usia muda tetap dapat menjalani aktivitas secara produktif dan menghindari komplikasi serius seperti gangguan jantung, ginjal, dan saraf.

"Pengobatan diabetes bukan hanya mengontrol gula darah, tapi juga mencegah komplikasi jangka panjang yang dapat menurunkan kualitas hidup," tambah Prof Yunir.

Langkah Pencegahan dan Skrining Dini

Untuk mengatasi tren peningkatan diabetes di usia muda, pemerintah dan tenaga kesehatan mendorong masyarakat agar:

1. Melakukan pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang dan rutin berolahraga.
2. Melakukan skrining dini untuk mendeteksi risiko diabetes, terutama bagi yang memiliki riwayat keluarga atau faktor risiko lainnya.
3. Meningkatkan kesadaran akan pentingnya pengelolaan diabetes agar komplikasi dapat dicegah.

Menurut laporan iNews, Indonesia menempati peringkat kelima dunia dengan jumlah penderita diabetes terbanyak, mencapai 20,4 juta orang. Angka ini mengindikasikan perlunya perhatian lebih serius terhadap pencegahan dan pengobatan diabetes di semua kelompok usia.

Analisis Redaksi

Menurut pandangan redaksi, fenomena diabetes yang semakin banyak menyerang usia muda merupakan warning sign bagi masyarakat Indonesia untuk segera mengubah pola hidupnya. Gaya hidup modern yang serba instan dan minim aktivitas fisik menjadi pemicu utama penyakit kronis ini. Jika dibiarkan, beban kesehatan dan ekonomi akibat komplikasi diabetes akan semakin memberatkan sistem kesehatan nasional.

Selain itu, masih banyak masyarakat yang belum sadar akan pentingnya skrining dini dan pengelolaan penyakit secara menyeluruh. Pemerintah perlu memperkuat program edukasi dan akses pelayanan kesehatan khususnya bagi kelompok usia produktif agar diabetes tidak menjadi penghambat produktivitas bangsa.

Ke depan, pembaca disarankan untuk memantau perkembangan kebijakan kesehatan terkait diabetes dan menerapkan gaya hidup sehat sebagai langkah pencegahan utama. Edukasi berkelanjutan dan dukungan keluarga juga menjadi kunci agar penderita diabetes dapat hidup lebih baik dan produktif.