5 Idol KPop Cewek yang Diet Ekstrem Sampai Tak Minum Air, Ini Ceritanya

Dalam industri hiburan Korea Selatan yang sangat kompetitif, idol KPop cewek sering menghadapi tekanan besar untuk menjaga penampilan fisik mereka. Salah satu metode diet ekstrem yang pernah dijalani beberapa idol adalah menahan diri untuk tidak minum air putih, demi menghindari perut kembung dan menjaga bentuk tubuh ideal di atas panggung.

Berita ini terungkap dari berbagai pengakuan idol KPop yang pernah menjalani diet tersebut, termasuk Seungyeon dari KARA, Mina eks AOA, dan Hyolyn eks SISTAR. Mereka rela menahan haus demi menjaga penampilan meski harus menanggung derita fisik dan mental.

Tekanan Diet Ekstrem di Industri KPop

Dalam dokumenter K-Pop Evolution tahun 2021, Seungyeon mengungkapkan bahwa saat mempromosikan lagu "Mister" bersama KARA, mereka diwajibkan untuk menampilkan perut dan otot perut yang terlihat jelas. Oleh karena itu, agensi melarang mereka minum air putih sampai akhir hari agar perut tidak terlihat buncit karena kembung.

"Satu gelas air saja bisa membuat perut kami terlihat lebih besar, apalagi kami harus memakai pakaian yang terbuka," ujar Seungyeon. Meski secara medis air tidak menambah berat badan, ketakutan akan penampilan membuat mereka menghindarinya.

5 Idol KPop Cewek yang Diet Tanpa Minum Air

1. Seungyeon KARA: Menjalani diet tanpa minum air saat promosi "Mister" demi menjaga perut tetap ramping dan terlihat abs di panggung.
2. Mina eks AOA: Tidak minum air saat persiapan konser solo AOA karena gerakan tarian yang berat, takut berat badan naik dan mengganggu performa.
3. Bora eks SISTAR: Pernah hanya makan sekali sehari dan tidak minum air saat diet. Ia mengira perut kosong dan tanpa cairan bisa menurunkan berat badan lebih cepat, namun kemudian menyadari diet itu salah.
4. Moon Sua Billlie: Saat trainee, hanya bertahan dengan es batu tanpa air dan makanan, hingga mengalami gangguan fisik serius seperti kesulitan berjalan dan berat badan turun drastis hingga 42 kg.
5. Hyolyn eks SISTAR: Karena agensi memantau berat badan setiap hari, Hyolyn bahkan menahan diri tidak minum air sebelum penimbangan untuk menghindari kenaikan berat badan sementara.

Risiko dan Dampak Diet Tanpa Air

Diet ekstrem tanpa asupan air sangat berbahaya bagi kesehatan. Tubuh manusia membutuhkan cairan untuk menjaga fungsi organ, metabolisme, dan keseimbangan elektrolit. Menurut Moon Sua, diet itu menyebabkan gangguan kemampuan berjalan dan perasaan melayang saat menaiki tangga.

Bora juga menegaskan bahwa diet tersebut salah dan tidak sehat, ia kini sudah berhenti menjalani pola makan yang membahayakan tubuhnya.

Analisis Redaksi

Menurut pandangan redaksi, tekanan di industri KPop terhadap standar kecantikan dan berat badan sangatlah tinggi, sampai mendorong idol cewek melakukan diet yang berpotensi membahayakan kesehatan fisik dan mental. Diet tanpa minum air adalah contoh nyata bagaimana tuntutan visual dapat mengabaikan kesejahteraan individu.

Fenomena ini bukan hanya masalah individual, tapi juga refleksi dari budaya kerja keras dan perfeksionisme yang ekstrem di industri hiburan Korea. Publik dan agensi perlu lebih sadar dan bertanggung jawab untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan para idol, bukan hanya penampilan semata.

Ke depan, diharapkan ada perubahan paradigma mengenai standar kecantikan dan diet sehat. Idol dan penggemar pun harus saling mendukung untuk gaya hidup yang lebih sehat dan memperhatikan aspek kesehatan secara menyeluruh.

Berita lengkap tentang pengalaman diet ekstrem idol KPop ini dapat dibaca lebih lanjut di IDN Times Korea. Untuk wawasan lebih luas tentang diet sehat dan masalah kecantikan di dunia hiburan, simak juga liputan dari Kompas.