Kenali Apa Itu Emotional Numbness, Perasaan Hampa karena Peristiwa Traumatis

Emotional numbness dapat terjadi akibat rasa sakit fisik atau emosional. Dalam upaya melindungi diri Anda agar tidak disakiti lagi, tidak jarang Anda memutuskan hubungan, melepaskan, atau mematikan perasaan terkait situasi tersebut.

Ada berbagai alasan mengapa Anda mungkin merasa mati rasa, yaitu:

• Gangguan Kecemasan

Orang yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan (anxiety) mungkin mengalami emotional numbness sebagai respons terhadap tingkat stres yang sangat tinggi, ketakutan, atau kekhawatiran yang berlebihan. Tingkat kecemasan yang tinggi dikaitkan dengan penghindaran emosi positif dan negatif.

• Borderline Personality Disorder (BPD)

Orang dengan BPD atau Gangguan Kepribadian Ambang mungkin mengalami periode pelepasan emosi atau mati rasa. Mungkin perasaan mereka seolah-olah bukan perasaan mereka sendiri.

Saat menghadapi kematian, seseorang mungkin mengalami masa di mana mereka merasa benar-benar terputus dari emosinya.

Dr. Mendez menunjukkan bahwa orang-orang yang mengalami episode depresi mungkin kurang peka terhadap perasaan mereka, atau mengalami tumpulnya emosi.

“Tingkat depresi dan disregulasi suasana hati yang lebih tinggi menghasilkan kecenderungan yang lebih besar untuk mengalami emotional numbness,” tambahnya.