Park Min Young Jalani Diet Ekstrem Minum 3 Liter Air Sehari Demi Peran

Park Min Young kembali menunjukkan dedikasinya yang luar biasa dengan menjalani diet ekstrem demi perannya sebagai Han Seol Ah dalam drama Korea terbaru, Siren's Kiss. Dalam konferensi pers pada Selasa, 23 Februari 2026, aktris ini mengungkapkan bahwa selama proses syuting, ia hanya mengonsumsi tiga liter air setiap hari dan berpuasa dari makanan padat.

Alasan Park Min Young Minum 3 Liter Air Sehari untuk Peran

Menurut Park Min Young, karakter yang diperankannya mengalami kondisi psikologis yang berat dan bertahan hidup hanya dengan air dan alkohol. "Karakter saya tidak makan karena begitu banyak tragedi yang dialami. Dia bertahan hidup dengan air dan alkohol, bahkan saat di rumah," ujarnya, dikutip dari KBIZoom.

Ia juga menambahkan, "Saya merasa tidak boleh menambah berat badan untuk peran ini. Saat syuting, saya berpuasa dan hanya minum tiga liter air sehari." Cara tersebut menurutnya membantu mengubah dirinya ke versi gelap yang cocok dengan karakter Han Seol Ah.

Kondisi Park Min Young dan Reaksi Publik

Walaupun totalitas Park Min Young dalam berakting mendapat banyak pujian, banyak penggemar dan publik yang mengkhawatirkan kondisi kesehatannya. Dalam materi promosi drama, tampak Park Min Young terlihat sangat kurus, lemah, dan kelelahan.

Namun, Park Min Young mengaku kini sudah kembali ke kondisi aslinya setelah syuting selesai. Ia juga berterima kasih kepada tim produksi dan rekan-rekan pemain, termasuk Wi Ha Joon, yang membuat suasana syuting menjadi hangat dan penuh fokus.

Pengalaman Diet Ekstrem Park Min Young Sebelumnya

Ini bukan kali pertama Park Min Young melakukan diet ekstrem untuk mendalami peran. Saat membintangi Marry My Husband, ia sempat menurunkan berat badan drastis hingga 37 kg untuk memerankan pasien kanker. Ia hanya mengonsumsi minuman ion dan menjalani pengaturan syuting yang memungkinkan ia tidak harus mempertahankan berat badan rendah terlalu lama.

Dedikasinya tersebut mendapat sorotan, namun juga menimbulkan keprihatinan tentang dampak kesehatan jangka panjang akibat diet yang terlalu ketat.

Contoh Diet Ekstrem dari Aktris Korea Lain

Park Min Young bukan satu-satunya aktris Korea yang melakukan diet ekstrem demi peran. Song Hye Kyo, dalam drama The Glory, juga menjalani penurunan berat badan drastis dengan mengonsumsi nasi konjac selama dua bulan. Penulis skenario Kim Eun Sook mengungkapkan betapa beratnya proses tersebut bagi Hye Kyo demi menghidupkan karakternya secara maksimal.

Risiko Diet Ekstrem bagi Kesehatan

Banyak aktor dan aktris yang menjalani diet ketat demi peran, termasuk Huang Xiaoming dan Luo Yunxi dari China, yang mengalami dampak negatif seperti kekurangan gizi, tekanan pada jantung, hingga kelelahan fisik parah. Hal ini menunjukkan bahwa meski totalitas dalam berakting patut diapresiasi, penting juga menjaga keseimbangan kesehatan.

Park Min Young, jebolan Management Company SidusHQ yang memulai karier sejak 2006, tetap menjadi contoh artis dengan dedikasi tinggi. Namun, publik dan fans berharap agar industri hiburan lebih memperhatikan kesehatan para aktornya.

Dengan drama Siren's Kiss yang sedang tayang, kita akan terus mengikuti perkembangan karier serta kondisi kesehatan Park Min Young. Dukungan dan perhatian terhadap kesejahteraan artis sangat penting agar mereka bisa terus berkarya tanpa mengorbankan kesehatan.