5 Penyakit Musim Hujan yang Perlu Diwaspadai dan Cara Pencegahannya

Memasuki musim hujan pada November hingga Desember, sejumlah penyakit khas musim basah mulai mengintai. Mulai dari influenza hingga leptospirosis, berikut lima penyakit yang sering muncul saat musim hujan beserta langkah pencegahannya.

Kronologi dan Penyebab Munculnya Penyakit di Musim Hujan

Musim hujan diprediksi akan mulai turun pada bulan November hingga Desember di Indonesia. Saat ini, hujan mulai turun di beberapa wilayah Indonesia. Maka dari itu, beberapa hal perlu dipersiapkan menghadapi pergantian musim ini, termasuk kesehatan.

Beberapa penyakit sering muncul saat musim hujan karena udara yang terasa lebih dingin, genangan air, lingkungan yang lembab, dan perubahan cuaca yang meningkatkan risiko penyebaran berbagai penyakit. Kondisi ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi virus, bakteri, dan nyamuk untuk berkembang biak.

Menurut laporan Beautynesia, ada lima penyakit yang paling sering muncul saat musim hujan. Artikel ini akan mengulas masing-masing penyakit, mulai dari penyebab, gejala, hingga cara pencegahannya.

Influenza: Penyakit Pernapasan yang Mudah Menular

Influenza atau flu disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini bisa menyebar melalui percikan cairan pernafasan dari orang yang terinfeksi saat batuk, bersin, dan berbicara. Selain itu, penularannya juga bisa terjadi melalui permukaan yang sudah terkontaminasi virus, lalu menyentuh mata, hidung, atau mulut.

Untuk mencegah penularan penyakit influenza atau flu yaitu dengan menjaga pola makan yang sehat dengan lebih banyak konsumsi buah dan sayur, olahraga, istirahat yang cukup, dan jangan lupa untuk rajin mencuci tangan.

Virus influenza mudah bermutasi, sehingga tubuh perlu menjaga imunitas agar tidak mudah terinfeksi. Di musim hujan, aktivitas di dalam ruangan yang lebih padat meningkatkan risiko penularan.

Diare: Infeksi Saluran Pencernaan Akibat Bakteri

Diare jadi salah satu penyakit yang sering terjadi di musim hujan. Diare terjadi karena infeksi saluran pencernaan yang terjadi akibat bakteri. Misalnya, air dan makanan yang terkontaminasi bakteri. Diare juga bisa terjadi pada wilayah yang terkena dampak banjir karena air bersih yang terbatas.

Diare bisa dicegah dengan cara selalu menjaga kebersihan tangan, lingkungan, makanan serta minuman yang akan dikonsumsi. Pastikan air minum dimasak hingga mendidih dan hindari makanan yang tidak terjamin kebersihannya.

Pada kondisi banjir, risiko diare meningkat drastis karena sumber air bersih tercemar. Masyarakat diimbau untuk selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.

Demam Berdarah: Ancaman Nyamuk Aedes aegypti

Demam berdarah atau DBD menjadi penyakit yang perlu diwaspadai saat musim hujan. Genangan air saat musim hujan menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti.

Maka dari itu, penting untuk selalu melakukan pencegahan penyakit DBD dengan melakukan 3M Plus (Menguras tempat penampungan air, Menutup wadah penampungan air, dan Mendaur ulang atau membuang barang-barang bekas).

Pencegahan lainnya bisa dilakukan dengan melakukan pemberantasan sarang nyamuk, menggunakan lotion anti nyamuk, memasang jaring-jaring pada ventilasi nyamuk, hingga menanam tanaman pengusir nyamuk seperti lavender dan serai.

DBD dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan cepat. Gejalanya meliputi demam tinggi mendadak, nyeri otot, dan ruam kulit. Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika mengalami gejala tersebut.

Leptospirosis: Infeksi Bakteri dari Urine Hewan

Leptospirosis merupakan penyakit infeksi yang disebabkan bakteri Leptospira. Penyakit ini menular dari urine hewan yang terinfeksi, seperti tikus, kucing, atau anjing yang mencemari air atau tanah. Bakteri bisa menginfeksi pada kulit yang terluka, genangan air, sungai, lumpur, danau, atau terutama saat banjir.

Untuk mencegahnya, rajin mencuci tangan setelah beraktivitas, menggunakan sepatu boot dan sarung tangan jika pergi ke area berlumpur atau saat banjir, dan juga penting untuk selalu membersihkan genangan air atau membasmi sarang tikus.

Leptospirosis sering muncul setelah banjir besar. Bakteri masuk melalui luka terbuka atau selaput lendir. Gejalanya mirip flu, namun bisa berkembang menjadi infeksi serius pada ginjal dan hati.

Penyakit Kulit: Infeksi Jamur dan Bakteri Akibat Kelembaban

Musim hujan yang lembab bisa membuat lingkungan menjadi lembab atau pakaian basah yang bisa memicu infeksi jamur, bakteri, dan dermatitis. Sehingga, penyakit kulit juga termasuk yang sering muncul di musim hujan, seperti kutu air, kurap, gatal-gatal, impetigo, hingga kaki pecah-pecah.

Untuk mencegahnya, kamu harus segera mengganti pakaian dan alas kaki yang basah jika kehujanan, menjaga kebersihan handuk, sepatu, dan kaus kaki, dan mengeringkan area lipatan kulit dan sela-sela jari kaki setelah kehujanan.

Penyakit kulit memang tidak mematikan, tetapi bisa sangat mengganggu aktivitas. Menjaga kulit tetap kering dan bersih adalah kunci utama pencegahan.

Langkah Pencegahan Menyeluruh Menghadapi Musim Hujan

Selain langkah spesifik untuk masing-masing penyakit, ada baiknya menerapkan pola hidup bersih dan sehat secara menyeluruh. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

• Cuci tangan dengan sabun secara rutin, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar ruangan.
• Pastikan air minum dan makanan dimasak dengan benar serta disimpan di tempat tertutup.
• Lakukan gerakan 3M Plus untuk mencegah demam berdarah.
• Gunakan pelindung seperti sepatu boot dan sarung tangan saat berada di area banjir atau berlumpur.
• Segera ganti pakaian basah dan jaga kebersihan tubuh setelah kehujanan.
• Jaga daya tahan tubuh dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan olahraga teratur.

Informasi lebih lanjut mengenai penyakit musim hujan dapat dilihat di situs resmi WHO.

Analisis Redaksi

Musim hujan memang selalu membawa berkah, tetapi juga tantangan kesehatan. Artikel Beautynesia ini mengingatkan kita bahwa penyakit musim hujan bukan sekadar flu biasa. Ada pola yang jelas: kebersihan lingkungan dan perilaku hidup bersih menjadi kunci.

Sayangnya, kesadaran masyarakat sering kali baru muncul setelah jatuh sakit. Padahal, pencegahan sederhana seperti mencuci tangan dan menguras bak mandi bisa menekan risiko secara signifikan. Pemerintah dan media perlu terus mengedukasi, terutama di daerah rawan banjir.

Selain itu, perubahan iklim membuat pola musim hujan tidak menentu. Kesiapan infrastruktur dan layanan kesehatan menjadi penting. Jangan sampai musim hujan hanya diwarnai imbauan, tanpa aksi nyata di lapangan.