Diabetes Tipe 2 Bisa Serang Orang Kurus, Dokter Ingatkan Faktor Risiko Lain

Diabetes melitus tipe 2 kerap dikaitkan dengan obesitas. Padahal, orang bertubuh kurus juga bisa mengalaminya. Dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrinologi Wismandari Wisnu mengungkapkan sering menemukan pasien diabetes tipe 2 muda dengan tubuh langsing.

Peringatan dari Dokter Spesialis Endokrinologi

Dalam diskusi media memperingati Hari Diabetes Sedunia yang digelar Novo Indonesia dengan tema 'Quality Weight Loss, Better Diabetes Management' di Jakarta, Jumat (13/11), Wismandari menyampaikan pengalamannya di lapangan. Ia menyebut diabetes tipe 2 tidak selalu identik dengan kegemukan.

"Kalau ketemu anak-anak obes, lagi-lagi larinya ke obes memang. Tetapi saya banyak sekali menemukan pasien-pasien yang muda dan juga yang lean (langsing)," kata Wismandari, yang juga Koordinator Bidang Hubungan Luar Negeri Pengurus Besar Perhimpunan Endokrinologi Indonesia (PB Perkeni).

Pernyataan itu menjadi pengingat bahwa penampilan fisik tidak bisa dijadikan patokan tunggal untuk menilai risiko diabetes. Seseorang dengan berat badan normal tetap perlu waspada, terutama jika memiliki faktor risiko lain seperti riwayat keluarga, pola makan buruk, atau kurang aktivitas fisik.

Mekanisme Resistensi Insulin dan Gejala Awal

Menurut Wismandari, diabetes tipe 2 dapat terjadi akibat resistensi insulin, yaitu kondisi ketika tubuh tidak mampu menggunakan insulin secara optimal. Pada tahap awal, gangguan metabolisme ini kerap tidak menimbulkan gejala sehingga penderitanya tidak menyadari kondisi tersebut.

"Justru kita jangan sampai menunggu sampai gejalanya terasa. Kita ingin masuk sejak masih berada di fase faktor risiko," ujar Wismandari.

Beberapa gejala diabetes yang perlu diwaspadai antara lain sering haus, sering buang air kecil, mudah lapar, mudah lelah, berat badan turun tanpa sebab yang jelas, serta luka yang sulit sembuh. Pemeriksaan gula darah secara berkala diperlukan untuk membantu mendeteksi gangguan metabolisme lebih awal, termasuk pada orang yang tidak mengalami obesitas.

Wismandari menegaskan pentingnya deteksi dini karena diabetes tipe 2 sering berkembang diam-diam. Jika dibiarkan, resistensi insulin dapat berujung pada komplikasi serius yang merusak organ tubuh.

Faktor Risiko yang Sering Diabaikan

Risiko diabetes tipe 2 dipengaruhi berbagai faktor, mulai dari keturunan, lingkungan, hingga gaya hidup. Seseorang yang memiliki orang tua atau saudara kandung dengan riwayat diabetes berpotensi memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit serupa.

Meski demikian, faktor keturunan bukan satu-satunya penentu. Pola makan tidak sehat, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik juga dapat meningkatkan risiko resistensi insulin. Artinya, seseorang yang tidak memiliki riwayat diabetes dalam keluarga maupun bertubuh kurus tetap bisa mengalami diabetes tipe 2 apabila memiliki faktor risiko lainnya.

Data dari CNN Indonesia menunjukkan bahwa 73 persen kasus diabetes di Indonesia belum terdiagnosis. Angka ini menjadi alarm bahwa banyak orang tidak menyadari kondisi kesehatannya, termasuk mereka yang bertubuh kurus.

Selain itu, faktor lingkungan dan gaya hidup modern seperti konsumsi makanan olahan tinggi gula dan lemak, serta kebiasaan duduk terlalu lama, turut memperbesar risiko. Kurang tidur dan stres berkepanjangan juga dapat memengaruhi metabolisme tubuh.

Penanganan Diabetes Tidak Sekadar Menurunkan Gula Darah

Selain deteksi dini, Wismandari menekankan pentingnya penanganan diabetes tipe 2 secara menyeluruh. Menurut dia, pengobatan tidak seharusnya hanya berorientasi pada penurunan kadar gula darah, tetapi juga perlu memperhatikan risiko komplikasi yang dapat menyerang organ tubuh.

"Yang ditargetkan jangan gula darahnya saja, tetapi targetnya adalah komplikasinya apa. Jantung misalnya, komplikasi lainnya ginjal, kemudian pembuluh darah," kata Wismandari.

Ia menjelaskan, pendekatan penanganan diabetes kini semakin berkembang. Jika sebelumnya pengobatan lebih banyak berfokus pada pengendalian gula darah, pedoman medis juga mempertimbangkan penyakit penyerta dan risiko komplikasi yang dialami setiap pasien. Pasalnya, pengendalian gula darah saja belum tentu cukup untuk melindungi pasien dari berbagai komplikasi diabetes.

"Terapi diabetes itu fokusnya pertama tentu gula darah. Kemudian yang kedua adalah kelola berat badan," ujarnya.

Pengelolaan berat badan menjadi salah satu perhatian dalam penanganan diabetes tipe 2 karena banyak pasien juga mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Kondisi tersebut berkaitan dengan resistensi insulin yang membuat tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin secara optimal.

Selain pengendalian gula darah dan berat badan, dokter juga perlu mempertimbangkan perlindungan organ penting, seperti jantung, ginjal, hati, mata, dan pembuluh darah. Pemilihan terapi pun perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing pasien. Meski perkembangan obat diabetes semakin pesat, Wismandari mengingatkan agar perubahan gaya hidup tidak diabaikan.

"Walaupun ada obat-obatan yang bagus-bagus sekarang, terapi nonfarmakologis jangan dilupakan," katanya.

Perubahan gaya hidup tersebut mencakup pengaturan pola makan, membatasi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta meningkatkan aktivitas fisik secara rutin. Sementara itu, Associate Director Medical and Regulatory Novo Indonesia, Riyanny Tarliman, mengatakan pengelolaan gula darah dan berat badan perlu dilakukan secara beriringan untuk mendukung kesehatan pasien secara menyeluruh.

"Dengan menjaga gula darah dan menjaga berat badan serta memilih terapi yang relevan untuk kondisi saya, itu bisa memberikan manfaat yang optimal termasuk untuk melindungi organ-organ dalam," kata Riyanny.

Langkah Pencegahan dan Kesadaran Publik

Untuk mencegah diabetes tipe 2, masyarakat perlu meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat. Pemeriksaan gula darah rutin, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko, menjadi langkah awal yang krusial. Informasi lebih lanjut mengenai diabetes dapat diakses melalui situs resmi WHO.

• Terapkan pola makan seimbang dengan mengurangi gula dan lemak jenuh.
• Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, lima kali seminggu.
• Jaga berat badan ideal dan lingkar perut normal.
• Rutin memeriksa gula darah, terutama jika ada riwayat keluarga.
• Hindari rokok dan kelola stres dengan baik.

Wismandari juga mengingatkan agar masyarakat tidak menunggu munculnya keluhan untuk memeriksakan kadar gula darah. Deteksi dini memungkinkan penanganan lebih cepat dan mengurangi risiko komplikasi.

Dengan memahami bahwa diabetes tipe 2 tidak memandang bentuk tubuh, diharapkan kesadaran untuk hidup sehat semakin meningkat. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan dan saran yang tepat.

Analisis Redaksi

Pernyataan Wismandari menjadi tamparan bagi anggapan umum yang mengaitkan diabetes hanya dengan obesitas. Fakta bahwa orang bertubuh kurus pun bisa terkena diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa risiko penyakit ini jauh lebih kompleks dari sekadar berat badan. Sayangnya, pemahaman masyarakat masih sering terjebak pada stigma visual.

Di Indonesia, data 73 persen kasus diabetes belum terdiagnosis menjadi bukti bahwa deteksi dini masih lemah. Banyak orang merasa aman karena tubuhnya tidak gemuk, sehingga enggan memeriksakan gula darah. Padahal, resistensi insulin bisa terjadi tanpa gejala berarti. Kampanye kesehatan seharusnya lebih menekankan faktor risiko lain seperti riwayat keluarga, pola makan, dan aktivitas fisik, bukan hanya berat badan.

Selain itu, penanganan diabetes yang hanya berfokus pada penurunan gula darah tanpa memperhatikan komplikasi organ juga perlu dikoreksi. Pendekatan holistik yang mencakup pengelolaan berat badan, perlindungan jantung dan ginjal, serta perubahan gaya hidup harus menjadi standar. Dokter dan tenaga kesehatan perlu terus mengedukasi pasien bahwa obat bukan satu-satunya solusi. Tanpa kesadaran kolektif, beban diabetes di Indonesia akan terus meningkat.