Dokter: Orang Bertubuh Kurus Juga Bisa Kena Diabetes Tipe 2

Dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrinologi Wismandari Wisnu menegaskan orang bertubuh kurus atau berat badan normal tetap berisiko diabetes melitus tipe 2. Penyebabnya resistensi insulin, yang pada tahap awal sering tidak bergejala.

Peringatan itu disampaikan Wismandari dalam diskusi media memperingati Hari Diabetes Sedunia di Jakarta, Jumat (13/11/2026). Ia menjabat Koordinator Bidang Hubungan Luar Negeri Pengurus Besar Perhimpunan Endokrinologi Indonesia (PB Perkeni).

Menurut dia, anggapan bahwa diabetes hanya menyerang orang gemuk tidak sepenuhnya tepat. Di ruang praktiknya, pasien muda dengan tubuh langsing cukup banyak ditemukan.

Resistensi Insulin Jadi Kunci di Balik Diabetes pada Orang Kurus

Wismandari menjelaskan diabetes tipe 2 dapat terjadi akibat resistensi insulin. Kondisi itu muncul ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara optimal.

Pada tahap awal, resistensi insulin sering tidak menimbulkan gejala. Seseorang bisa merasa sehat, berat badannya normal, tetapi kadar gula darahnya sudah bermasalah.

“Kalau ketemu anak-anak obes, lagi-lagi larinya ke obes memang. Tetapi saya banyak sekali menemukan pasien-pasien yang muda dan juga yang lean (langsing),” kata Wismandari dalam diskusi tersebut.

Pernyataan itu mematahkan asumsi umum yang mengaitkan diabetes hanya dengan obesitas. Tubuh kurus, jelas dia, bukan jaminan metabolisme seseorang sehat.

Karena itu, ia menekankan pentingnya pemeriksaan kadar gula darah sejak dini. Deteksi pada fase faktor risiko jauh lebih baik daripada menunggu gejala muncul.

Tiga Faktor yang Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Menurut Wismandari, risiko diabetes tipe 2 dipengaruhi sejumlah faktor. Ia menyebut keturunan, lingkungan, dan gaya hidup sebagai tiga hal utama.

Riwayat diabetes pada keluarga inti, seperti orang tua dan saudara kandung, dapat meningkatkan risiko seseorang. Faktor genetik ini tidak bisa diabaikan.

Namun, lingkungan dan pola hidup juga berperan besar. Pola makan tidak sehat, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik memperbesar peluang resistensi insulin.

“Ia mengatakan seseorang yang tidak memiliki riwayat diabetes dalam keluarga tetap dapat mengalami penyakit tersebut apabila memiliki pola hidup tidak sehat dan mengalami obesitas,” demikian keterangan dalam diskusi itu.

Artinya, dua orang dengan berat badan sama belum tentu punya risiko yang sama. Riwayat keluarga dan kebiasaan harian menentukan besar-kecilnya ancaman.

Kombinasi keturunan dan gaya hidup buruk menjadi titik paling rawan. Seseorang tanpa riwayat keluarga pun bisa terkena bila pola makannya tidak terkendali.

Gejala Diabetes yang Sering Diabaikan

Wismandari mengingatkan masyarakat agar tidak menunggu munculnya gejala untuk memeriksakan kadar gula darah. Sebab, gejala sering baru terasa ketika kondisi sudah berkembang.

Beberapa gejala diabetes yang perlu diwaspadai antara lain:

• Sering haus meski sudah banyak minum
• Sering buang air kecil, terutama di malam hari
• Mudah lapar dan mudah lelah
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Luka yang sulit sembuh

“Justru kita jangan sampai menunggu sampai gejalanya terasa. Kita ingin masuk sejak masih berada di fase faktor risiko,” ujar Wismandari.

Ia mengimbau masyarakat menjaga pola makan, rutin beraktivitas fisik, dan menjalani pemeriksaan kesehatan berkala. Langkah sederhana itu dinilai efektif mendeteksi risiko lebih awal.

Pemeriksaan gula darah secara rutin menjadi kunci bagi mereka yang punya riwayat keluarga. Tanpa skrining, resistensi insulin bisa berjalan diam-diam bertahun-tahun.

Hari Diabetes Sedunia dan Tema Berat Badan Sehat

Diskusi media tersebut diselenggarakan Novo Indonesia untuk memperingati Hari Diabetes Sedunia yang jatuh pada 14 November. Acara itu mengangkat tema “Quality Weight Loss, Better Diabetes Management”.

Tema itu menyoroti pentingnya pengelolaan berat badan yang berkualitas dalam penanganan diabetes. Fokusnya bukan sekadar menurunkan angka timbangan, tetapi memperbaiki metabolisme tubuh.

Peringatan Hari Diabetes Sedunia menjadi momen tahunan untuk meningkatkan kesadaran publik. Organisasi kesehatan dunia dan perkumpulan medis di berbagai negara memakainya untuk mengampanyekan pencegahan.

Di Indonesia, Perkeni lewat para anggotanya aktif menyosialisasikan pentingnya deteksi dini. Pesan yang diulang Wismandari sederhana: jangan tunggu gejala.

Data dan angka prevalensi diabetes nasional tidak disebutkan dalam diskusi itu. Namun, kekhawatiran terhadap pasien muda dan bertubuh langsing menjadi sorotan utama.

Pesan itu relevan bagi masyarakat urban yang pola makannya bergeser. Konsumsi makanan olahan dan minuman manis meningkat, sementara aktivitas fisik menurun.

Langkah Pencegahan yang Bisa Dilakukan Sejak Sekarang

Wismandari menekankan pencegahan dimulai dari kebiasaan sehari-hari. Pola makan seimbang, aktivitas fisik rutin, dan pemeriksaan berkala menjadi tiga pilar yang ia sebut.

Bagi yang punya riwayat keluarga, skrining gula darah sebaiknya dilakukan lebih awal. Bagi yang berat badannya normal, kewaspadaan tetap perlu dijaga.

Ia juga mengingatkan bahwa obesitas bukan satu-satunya pintu masuk diabetes. Orang kurus dengan resistensi insulin tetap menghadapi risiko yang sama.

“Kita ingin masuk sejak masih berada di fase faktor risiko,” ujarnya menegaskan pendekatan pencegahan yang lebih awal.

Pemeriksaan kesehatan berkala di fasilitas layanan primer bisa menjadi langkah pertama. Dari situ, dokter dapat menilai apakah seseorang perlu pemeriksaan lanjutan.

Untuk informasi lebih lanjut soal diabetes, masyarakat dapat merujuk pada laman resmi WHO tentang diabetes dan kanal edukasi Perkeni. Keduanya menyediakan penjelasan dasar mengenai pencegahan dan pengelolaan penyakit ini.

Analisis Redaksi

Peringatan Wismandari menyentuh titik yang jarang dibahas dalam kampanye kesehatan publik di Indonesia. Selama ini, diabetes nyaris selalu divisualkan lewat tubuh gemuk. Gambaran itu membuat orang bertubuh kurus merasa aman, padahal resistensi insulin tidak memilih bentuk badan.

Kekeliruan persepsi ini berbahaya karena menunda deteksi. Pasien langsing yang merasa sehat cenderung tidak memeriksakan gula darah. Ketika gejala muncul, kerusakan metabolisme biasanya sudah berjalan lama.

Yang perlu didorong adalah kebiasaan skrining, bukan sekadar kampanye menurunkan berat badan. Tema “quality weight loss” dalam diskusi itu sebenarnya mengarah ke sana: kualitas metabolisme, bukan angka timbangan semata. Pemeriksaan gula darah berkala di layanan primer layak dijadikan kebiasaan, terutama bagi mereka yang punya riwayat keluarga.

Sumber: barometer.co.id